自分を疑え

「自分を疑え」


今していることが果たして合っているのか

本当にそれで良いのか

そのまま行って良いのか


「自分を疑え」


①体調不良の原因

②過去と今

③今自分がしていることを疑おう


①体調不良の原因

長年連れ添ってきたアトピー性皮膚炎とステロイド外用薬

3年前思い切って脱ステロイドに挑戦し見事成功!!


これまでの人生で1番楽に過ごせてた…

がしかし、

突如「痒疹」という皮膚疾患になった

虫さされが発端になるとか、ストレスが原因になるとか調べたらいろいろ書いてあるが、解決策がなく1年が経とうとしてる。


ふと、これまでと今とで何か変えたことはなかったかを振り返った時に、一つだけ大きく変えたことがあった。


間食を減らす為、

「ナッツ」を取り入れたこと。


健康食品として知られるナッツ。

お菓子などの間食を減らすために取り入れた。

どうやらこの「ナッツ」が痒疹の原因だったみたい。

ナッツは健康に良い!のはもちろん誰しもが知ってることで、わたし自身も疑いもしなかった。が、わたしには合わなかった。


ナッツをやめて1カ月、徐々に痒疹が枯れてきてる。体質が変わるのに3ヶ月。2ヶ月後には楽になるはず。


②過去と今

先日社内の研修で、スタッフに介護技術の「移乗介助」についてしてもらった。


その移乗介助の方法は、わたしが学び、実践してきたこと(過去)と違い、現代(今)の方法だった。


「ノーリフトケア」

ご利用者を持ち上げず介助することにより、ご利用者の負担、合わせてスタッフの負担を軽減するものだった。


正直これまでわたしがやっていたことも間違いではなく、満足していたが、新しい方法を聞くことでわたし自身をアップデートできそう。

今わたしがやっている介護の方法を今一度疑おうと思う


③今自分がしていることを疑おう

今当たり前のようにしていること、

生活習慣、食生活、仕事の内容、やり方。


「それは本当にそれで良いのか」


もっと違う方法があるんじゃないか

本当にそれは必要なのか

そのままで良いのか


自分の行動を疑う

自分の方法を疑う

自分の考えを疑う


違う方法があれば試してみる

ちょっとそれをやめてみる

方法を変えてみる


自分を疑うことが

自分をアップデートする近道だと思う