「自分を疑え」
今していることが果たして合っているのか
本当にそれで良いのか
そのまま行って良いのか
「自分を疑え」
①体調不良の原因
②過去と今
③今自分がしていることを疑おう
①体調不良の原因
長年連れ添ってきたアトピー性皮膚炎とステロイド外用薬
3年前思い切って脱ステロイドに挑戦し見事成功！！
これまでの人生で1番楽に過ごせてた…
がしかし、
突如「痒疹」という皮膚疾患になった
虫さされが発端になるとか、ストレスが原因になるとか調べたらいろいろ書いてあるが、解決策がなく1年が経とうとしてる。
ふと、これまでと今とで何か変えたことはなかったかを振り返った時に、一つだけ大きく変えたことがあった。
間食を減らす為、
「ナッツ」を取り入れたこと。
健康食品として知られるナッツ。
お菓子などの間食を減らすために取り入れた。
どうやらこの「ナッツ」が痒疹の原因だったみたい。
ナッツは健康に良い！のはもちろん誰しもが知ってることで、わたし自身も疑いもしなかった。が、わたしには合わなかった。
ナッツをやめて１カ月、徐々に痒疹が枯れてきてる。体質が変わるのに3ヶ月。2ヶ月後には楽になるはず。
②過去と今
先日社内の研修で、スタッフに介護技術の「移乗介助」についてしてもらった。
その移乗介助の方法は、わたしが学び、実践してきたこと（過去）と違い、現代（今）の方法だった。
「ノーリフトケア」
ご利用者を持ち上げず介助することにより、ご利用者の負担、合わせてスタッフの負担を軽減するものだった。
正直これまでわたしがやっていたことも間違いではなく、満足していたが、新しい方法を聞くことでわたし自身をアップデートできそう。
今わたしがやっている介護の方法を今一度疑おうと思う
③今自分がしていることを疑おう
今当たり前のようにしていること、
生活習慣、食生活、仕事の内容、やり方。
「それは本当にそれで良いのか」
もっと違う方法があるんじゃないか
本当にそれは必要なのか
そのままで良いのか
自分の行動を疑う
自分の方法を疑う
自分の考えを疑う
違う方法があれば試してみる
ちょっとそれをやめてみる
方法を変えてみる
自分を疑うことが
自分をアップデートする近道だと思う
